BST Quần áo “Người Nhện” và giấc mơ “siêu anh hùng” của các nhóc tì

Là một thương hiệu vốn "quen tên" với người Việt, Biti's sau thành công năm 2016 khi tung ra BST Frozen – Nữ Hoàng Băng Giá, một lần nữa mang lại bất ngờ cho trẻ nhỏ qua BST Spider-man – Người Nhện. Đây là món quà độc đáo dành cho ước mơ "siêu anh hùng" được ấp ủ bao lâu nay của các nhóc tì.

"Thương hiệu quốc dân" và những phi vụ hợp tác thời trang

Năm 2016, Biti's lần đầu tiên đưa ra khái niệm về hợp tác mua bản quyền sản xuất giày dép thời trang dành cho trẻ em từ thương hiệu nổi tiếng quốc tế Disney. Với những phản hồi vô cùng tích cực từ phía "phụ huynh – học sinh", đây được xem là màn mở đầu "bom tấn" của "thương hiệu quốc dân" Biti's trong việc tạo cơ hội tiếp cận những sản phẩm thời trang trẻ em mang tính xu hướng, chất lượng cao và giá cả hợp lý dành cho người Việt.

Biti's đã thành công khi tạo ra được những sản phẩm "phải có" trên kệ giày của các nàng công chúa nhỏ

Không chỉ dừng lại ở những sản phẩm giày dép thời trang dành cho bé gái, Biti's "thừa thắng xông lên" với tham vọng cho ra đời BST mãn nhãn nhất chưa từng có dành cho bé trai. Là thương vụ đàm phán nhượng quyền thương hiệu lần thứ hai sau thành công của BST Frozen – Nữ Hoàng Băng Giá, sự ra đời của BST Spider-man – Người Nhện dù mới chỉ được công bố, song "tin hành lang" này đã khiến một lượng fan nhí đứng ngồi không yên, còn phụ huynh thì trông chờ từng ngày để "rinh" về làm quà cho nhóc tì.

 

Những hình ảnh rò rỉ đầu tiên của BST Spider-man – Người Nhện

 

Liệu đây sẽ trở thành những item chất-phát-ngất trong thời gian tới?

Chiến lược hiện thực hóa ước mơ dành riêng cho khách hàng nhỏ tuổi Việt

Có một thực tế rằng giày dép dành cho trẻ em (đặc biệt là bé trai) tại thị trường Việt Nam khá khan hiếm về kiểu dáng, mẫu mã. Nếu dành thời gian ngồi xem TV cùng con, hẳn bố mẹ sẽ mắt cu cậu nhà mình "sáng" lên khi nhìn thấy những siêu anh hùng, siêu nhân cực chất xuất hiện trên Disney Channel. Và đó chính là lúc mà bố mẹ biết trí tưởng tượng của con đang hoạt động hết công suất khi nghĩ mình được hóa thân thành những siêu anh hùng giải cứu thế giới.

Tuy nhiên, thật không dễ để bố mẹ giúp con thỏa ước mong đó khi ở Việt Nam, những sản phẩm có hình ảnh của các nhân vật anh hùng, siêu nhân nổi tiếng chưa được chú trọng bởi các thương hiệu lớn và thật khó để tìm được những sản phẩm vừa chất lượng, uy tín mà mẫu mã lại bắt mắt.

Đây có phải là những sản phẩm "ngoại nhập"?…

Hiểu được điều đó, Biti's cho ra đời BST Spider-man – Người Nhện phần nào đã giải quyết được những lo ngại của phụ huynh về mặt chất lượng, đồng thời hiện thực hóa những sản phẩm với mẫu mã, thiết kế tưởng chừng hiếm có khó tìm dành cho quý tử. BST Spider-man – Người Nhện bao gồm đa dạng kiểu dáng: giày thể thao, sandal, giày slip-on, dép.v.v.. hứa hẹn "khuấy động" mạnh mẽ thị trường giày dép thời trang dành cho bé trai từ 3-12 tuổi.

Nếu như thành công của BST Frozen là mở ra một "thiên đường công chúa" dành cho bé gái, thì BST Spider-man – Người Nhện sẽ mang lại niềm hạnh phúc vô biên, giúp các bé trai có cơ hội chạm tay đến ước mơ "siêu anh hùng" của mình.

…hoàn toàn không, đây là BST Biti's Spider-man, món quà cực chất thỏa ước mong "siêu anh hung" cho quý tử ngày 1/6 sắp đến

Mong muốn mang đến sự thoải mái nhất trong từng bước chân của con trẻ, cam kết về chất lượng luôn được ưu tiên hàng đầu trong tất cả các bộ sưu tập của Biti's, điển hình như việc lựa chọn loại đế chống trơn trượt, chất liệu da tổng hợp mềm mại.

Với những tông màu xanh, đỏ, đen năng động, đặc trưng dành cho bé trai cùng những hình ảnh độc đáo của "Người Nhện", bộ sưu tập hứa hẹn trở thành những item đầu tiên nằm trên kệ giày dép của quý tử nhà mình. Đâu cần phải ngồi trước màn hình TV "thèm thuồng" những đôi giày xa cả nửa vòng trái đất, nay cơ hội biến thành siêu anh hùng hoàn toàn nằm trong tầm tay cậu nhóc.

Món quà nhỏ cho cậu chàng thỏa chí tung hoành

Sự ra đời của BST Spider-man – Người nhện được kỳ vọng trở thành người bạn đồng hành không thể thiếu trong sinh hoạt của bé trai hàng ngày, và nhất là trong thời điểm mùa hè sắp đến, mùa của những hoạt động ngoài trời hấp dẫn đang chờ đợi. Và không chỉ dừng lại ở đó, BST Spider-man còn thay lời ủng hộ, khích lệ từ bố mẹ, giúp con trẻ thoải mái ước mơ, thỏa sức tưởng tượng của mình.

Các sản phẩm được thiết kế độc đáo nằm trong BST Spider-man của Biti's đã chính thức lên kệ vào ngày 20/05/2017. Đảm bảo đây sẽ là một bất ngờ cực lớn dành cho các quý tử của bạn. Không chỉ dừng lại ở những nhân vật đậm chất Disney và Marvel, cũng trong tháng 6 này, Biti's hứa hẹn mang đến BST mang hình ảnh của những nhân vật đậm chất Việt Nam.

(Theo khám phá)

 




Avast logo

Phần mềm Avast antivirus đã kiểm tra virus cho email này.
www.avast.com


Bí quyết tặng quà cho bé vừa mang tính giải trí vừa tăng cường trí tuệ dịp 1.6

Để chuẩn bị cho Quốc Tế Thiếu Nhi 1 tháng 6, các mẹ đã nghĩ ra sẽ tặng quà gì cho các thiên thần nhỏ của chúng ta chưa? Tặng quà gì thật ý nghĩa bổ ích, giúp bé vừa vui chơi vừa phát triển trí tuệ. Hãy cùng chia sẻ bí quyết các mẹ nhé!

Đối với quà tặng dành cho bé, hẳn các bố mẹ đều sẽ nghĩ đến những bộ quần áo trẻ con đẹp mắt, các món đồ chơi trí tuệ... Tất cả trẻ con đều yêu đồ chơi. Nhưng các bố mẹ thì phải suy nghĩ nát óc để lựa chọn từng món đồ chơi an toàn, phù hợp và tốt nhất dành cho bé yêu.

Thời trang trẻ em là những nhu cầu thường ngày của trẻ nhỏ mà chủ yếu là từ phía bố mẹ, tuy nhiên lựa chọn thế nào để hợp sở thích cũng như định hướng gu thời trang cho con là rất cần thiết.

Nên lựa chọn đồ chơi giải trí hay đồ chơi giáo dục?

Ngày nay, các bậc phụ huynh thông thái cân nhắc rất kỹ đối với việc lựa chọn đồ chơi cho trẻ em. Đồ chơi không còn mang tính giải trí đơn thuần mà còn có chức năng giáo dục kỹ năng, tư duy, rèn luyện trí tuệ và phát huy tính sáng tạo của trẻ một cách có điều kiện.

Để lựa chọn đồ chơi cho các bé, đầu tiên hãy nghĩ đến mục đích chính là giải trí, hay tăng cường vận động, rèn luyện trí tuệ hay mở rộng thế giới quan nhằm phát huy trí tưởng tượng phong phú, tính sáng tạo và độc lập của trẻ.

Các bố mẹ có thể tham khảo các lựa chọn đồ chơi cho con tại đây

Những món đồ chơi giải trí và có ý nghĩa tinh thần như những chú gấu bông sẽ giúp bé sơ sinh được vui vẻ và ngủ ngon. Đối với trẻ biết ngồi và tập đi, những món đồ chơi giúp nhận biết màu sắc, vật thể và khả năng quan sát; hay đồ chơi âm nhạc, đồ chơi vận động như xe trượt scooter, lều bóng, bể bơi phao, trụ bóng rổ mini,... sẽ rất phù hợp. Nếu các mẹ muốn lựa chọn những món đồ chơi thông minh mang tính học tập, phù hợp với độ tuổi đang phát triển tư duy và trí tuệ. Hãy nghĩ đến các loại đồ chơi xếp hình, xếp chữ, lắp ráp lego, đất nặn, sách tô màu,...  

Ngoài ra, hãy chú ý đến sở thích của các bé. Các món đồ chơi nấu ăn, khám bệnh búp bê, lắp ráp mô hình nhà cửa,...đang góp phần phát triển năng khiếu và định hướng nghề nghiệp của các bé trong tương lai. Nếu các bé yêu thích những món đồ chơi thiết kế thời trang hay tạo mẫu tóc cho búp bê, điều đó có thể là dấu hiệu cho năng khiếu nghệ thuật và nuôi dưỡng ước mơ lớn của các bé sau này.

 




Avast logo

Phần mềm Avast antivirus đã kiểm tra virus cho email này.
www.avast.com


Các kiểu tóc 'chuẩn soái ca' của con sao Việt hè 2017

Một kiểu tóc "chuẩn soái ca" mà hầu như sao Việt nào cũng lựa chọn cho con đó là kiểu tóc cắt cua gọn hai bên và để phần tóc dài ở đỉnh đầu. Nam ca sĩ Tuấn Hưng thường lựa chọn kiểu tóc này cho cậu nhóc Su Hào vì khá phù hợp với tính cách mạnh mẽ của con.

Không những Su Hào mà cậu nhóc Alfie Túc Mạch cũng được mẹ chọn kiểu tóc tương tự…

…nhưng có phần "mầu mè" hơn khi vuốt keo gọn gàng vào nếp.

Có vẻ với kiểu tóc này cha mẹ sẽ phải vất vả, thường xuyên cắt tỉa hơn vì chúng rất nhanh mọc, nhất là phần cắt ngắn ở hai bên.

Kiểu tóc 3 phân kết hợp cùng phong cách khỏe khoắn khiến cho cậu nhóc nhà Đăng Khôi trông mạnh bạo hơn rất nhiều.

Đối với những bé trai mặt vuông có thể tham khảo kiểu tóc cắt ngắn gọn gàng như con trai của ca sĩ Ưng Hoàng Phúc.

Nếu kiểu tóc cắn ngắn đã quá cũ, các mẹ cũng có thể lựa chọn cho con trai kiểu tóc xoăn dài như nhóc tỳ điển trai nhà Tim – Trương Quỳnh Anh.

Với kiểu tóc xoăn dài này của bé ShuShi vừa thể hiện được chất lãng tử đẹp trai mà lại mang phong cách công tử. Nếu trong những ngày nóng bức, có thể dùng chút keo để vuốt phần mái ngược lên trên để lộ phần trán cao của con cho mát.

Nếu là người hâm mộ nghệ sĩ hài Xuân Bắc hay con trai anh là bé Bi Béo chắc mẹ cũng sẽ yêu luôn kiểu tóc vừa đẹp, độc, lạ mà hài hước này.

Với kiểu tóc cắt gọn hai bên để dài phần tóc đỉnh đầu và xoăn chút mái trông rất giống "trai Hàn", Bi Béo trông điển trai hơn rất nhiều.

Mái tóc để chỏm dài vuốt ngược được mẹ Diệp Bảo Ngọc ưa thích cắt cho con trai.

Theo Vũ Nga (Khám Phá)

 




Avast logo

Phần mềm Avast antivirus đã kiểm tra virus cho email này.
www.avast.com


Xu hướng thời trang trẻ em 2017 qua tuần lễ thời trang thiếu nhi

Những chất liệu khá kén chọn như lưới, cotton vải thô, chiffon, da… sẽ là xu hướng thời trang chủ đạo cho các bé trong năm nay.

Quần áo trẻ em luôn có nhiều yêu cầu khắt khe và chất liệu và kiểu dáng. Vì vậy, thời trang dành cho các bé đã được các nhà thiết kế trong nước đầu tư nhiều công sức trong những năm gần đây.

Trong đêm khai mạc Tuần lễ thời trang trẻ em Việt Nam vừa diễn ra tại TP.HCM, NTK Kelly Bùi gây ấn tượng khi lồng ghép hình ảnh các chú rùa Ninja nổi tiếng vào 48 mẫu trang phục mang 2 tone màu đen - trắng cơ bản.

 

Với những phụ kiện đi kèm gồm găng tay, mắt kính, tất lưới... Kelly Bùi như khẳng định những chất liệu khá kén chọn như lưới, cotton vải thô, chiffon, da… sẽ là xu hướng chủ đạo cho các bé trong năm nay.

Bên cạnh kỹ thuật thêu đính tỉ mỉ, kết hợp cùng hoa văn độc đáo, các nhà thiết kế cũng chú trọng về kiểu dáng, tính tiện dụng để các bé có thể thoải mái hoạt động khi diện các mẫu thiết kế. 

Tuần lễ thời trang thiếu nhi Việt Nam 2017 sẽ tiếp tục diễn ra trong ngày 26/3 tại phố đi bộ Tôn Dật Tiên, Quận 7, TP.HCM.

 

[embed]http://vhosting.vcmedia.vn/vtv/jt-wmjo-rkiopdqhrxdpw0d6w9mirt/2017/03/26/2603-chuyen-dong-trua-1490507580582-ab4b11490514026730.mp4[/embed]




Avast logo

Phần mềm Avast antivirus đã kiểm tra virus cho email này.
www.avast.com


Chọn máy hút sữa như thế nào thì đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm?

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, chiếc máy hút sữa đã trở nên rất quen thuộc và đóng vai trò quan trọng nhằm giúp các mẹ sau sinh không những tiết kiệm được cả về thời gian mà còn cả chi phí nhưng vẫn đảm bảo mang lại những điều tốt nhất cho bé. Đó là nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ.

Đi một vòng trên các diễn đàn hay Fanpage, các mẹ sẽ không tránh khỏi hoang mang vì có quá nhiều lời mời chào mua máy hút sữa. Với đủ các nhãn hàng thương hiệu và mức giá khác nhau từ xách tay đến chính hãng. Vì vậy các mẹ nên trang bị cho mình những kiến thức cơ bản để có thể lựa chọn một chiếc máy hút sữa phù hợp với khả năng tài chính nhưng vẫn đảm bảo 100% về an toàn vệ sinh.

Vấn đề thứ nhất, bên cạnh việc xác định rõ nguồn gốc xuất xứ của máy bao gồm các thông tin chính xác của nhà sản xuất, nhà cung cấp cũng như chịu trách nhiệm bảo hành tại Việt Nam. Thì một chiếc máy hút sữa luôn phải đảm bảo đầy những chứng chỉ về vệ sinh an toàn thực phẩm, không chứa các chất gây độc hại đến sức đề kháng còn non nớt của bé. Các tiêu chuẩn về đảm bảo vệ sinh an toàn quốc tế như FDA (của Mỹ), CE (của Châu Âu). Tại Việt Nam đó là "Xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm" do Cục An Toàn thực phẩm thuộc Bộ Y Tế cấp.

VÍ DỤ VỚI MÁY HÚT SỮA SPECTRA

Sắp xếp theo thứ tự: Chứng chỉ đảm bảo VSAT thực phẩm theo tiêu chuẩn CE (Châu Âu) Số 0434 – Công bố hợp quy (Bộ Y Tế) – FDA số 38831

Phụ kiện đi kèm với máy như bình sữa, phễu hút, núm ty là những phụ kiện sẽ tiếp xúc trực tiếp với nguồn sữa mẹ vì vậy cần đảm bảo chắc chắn rằng, máy hút sữa và cả các phụ kiện mà các mẹ chọn phải an toàn tuyệt đối về chất lượng, chất liệu nhựa, không có chứa Bisphenol-A (gọi tắt là BPA). Là một loại hoá chất nhân tạo dùng để sản xuất nhựa PC (polycarbonate) - loại nhựa vẫn được dùng để sản xuất bình sữa hiện nay. BPA được phát hiện trong nhiều báo cáo khoa học của các nhóm nghiên cứu độc lập. BPA làm cho hệ sinh dục và não của động vật sơ sinh phát triển bất thường. Chỉ cần một liều nhỏ BPA cũng có thể gây ảnh hưởng tương tự lên bào thai người và trẻ nhỏ.

Vấn đề thứ 02 các mẹ cần quan tâm, máy hút sữa mà mình đã lựa chọn được thiết kế là: "Hệ thống kín" hay "Hệ thống mở". Mình xin được nói rõ: Máy hút sữa mà được thiết kế để sữa từ bộ phụ kiện hút sữa (bình và ống hút) không bao giờ có thể tiếp xúc được với phần động cơ của máy (hay còn gọi là phần củ máy, thân máy). Thiết kế như vậy mới được công nhận là "hệ thống kín".Có thiết bị chặn sữa vật lý ngăn cách giữa sữa mẹ và phần động cơ máy, đảm bảo nguồn sữa mẹ an toàn tuyệt đối không bị ảnh hưởng bởi bất kỳ tác nhân bên ngoài ngay cả phát sinh từ trong động cơ máy. Đây cũng là một cân nhắc giúp các mẹ khi quyết định chọn mua một sản phẩm mới hay đã qua sử dụng.

Trên trang chính thức của Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Mỹ (FDA) cho rằng:

https://www.fda.gov/MedicalDevices/ProductsandMedicalProcedures/HomeHealthandConsumer/ConsumerProducts/BreastPumps/ucm061952.htm

"Only breast pumps that are designed for multiple users should be used by more than one person. With the exception of multiple user pumps, the FDA considers breast pumps to be single-user devices. That means that a breast pump should only be used by one woman because there is no way to guarantee the pump can be cleaned and disinfected between uses by different women.

Breast pumps that are reused by different mothers can carry infectious particles, which can make you or your baby sick.

Buying a used breast pump or sharing a breast pump may be a violation of the manufacturer's warranty and you may not be able to get help from the manufacturer if you have a problem with the pump"

"Nếu có nhiều hơn một người sử dụng thì chỉ nên dùng những máy hút sữa đã được thiết kế giành riêng cho trường hợp khi có nhiều người cùng sử dụng. Với những trường hợp được cho phép, FDA luôn khuyến cáo rằng máy hút sữa là vật dụng cá nhân. Có nghĩa là mỗi một máy hút sữa chỉ nên sử dụng bởi một cá nhân vì không có cách nào đảm bảo máy đã được vệ sinh hoàn toàn giữa những người sử dụng khác nhau.

Máy hút sữa được tái sử dụng có thể mang theo những mầm bệnh lây nhiễm làm ảnh hường đến bé.

Việc mua một chiếc máy hút sữa đã đươc sử dụng hoặc cho mượn có thể bị loại trừ về bảo hành từ nhà sản xuất và bạn sẽ không nhận được sự giúp đỡ từ nhà sản xuất khi gặp vấn đề với máy hút sữa này."

Việc dùng chung máy hút sữa với hệ thống thiết kể mở giữa các bà mẹ với nhau sẽ mang đến những nguy cơ nhất định nếu những máy này không được vệ sinh và tiệt khuẩn đúng cách. Những nguy cơ này bao gồm việc lây nhiễm các bệnh truyền nhiễm ... FDA tin rằng làm sạch và khử trùng các máy hút sữa đòi hỏi phải loại bỏ tất cả các dịch lỏng đã xâm nhận vào hệ thông hút của máy. Nếu việc khử trùng đúng cách của máy hút sữa không thể thực hiện được.

Mình xin được gợi ý cho các mẹ một thương hiệu máy hút sữa hàng đầu tại Hàn Quốc. Đó là máy hút sữa SPECTRA. Hiện được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty CP Dịch Vụ VietLife. Không chỉ đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn về vệ sinh an toàn thực phẩm CE (Châu Âu), FDA (của Mỹ), xác nhận công bố hợp quy về an toàn thực phẩm do Bộ Y Tế cấp như ở trên mình đã cung cấp. Mà model máy hút sữa điện SPECTRA còn được thiết kế theo hệ thống kín. Có bộ phận PROTECTOR chặn sữa vật lý ngăn cách và đảm bảo hoàn toàn cho sữa mẹ. Không chỉ ngăn sữa trào vào động cơ máy mà còn tránh cả những tác động ngược trở lại (có thể là những vi khuẩn hay luồng không khí không có lợi sinh ra từ phía bên trong động cơ máy). Ví dụ máy hút sữa SPECTRA 9S, SPECTRA 9Plus hay SPECTRA S1, SPECTRA S2 vv..

Với mức giá hợp lý từ 1.480.000đ đến 4.080.000đ, các mẹ hoàn toàn có thể lựa chọn được cho mình một chiếc máy hút sữa điện SPECTRA phù hợp, bảo hành 12 tháng trên toàn quốc cho phần động cơ máy. Chi tiết xin vui lòng truy cập website: SPECTRABABY.VN  hoặc Hotline: 1900 56 56 38 để được tư vấn miễn phí 24/7.

 




Avast logo

Phần mềm Avast antivirus đã kiểm tra virus cho email này.
www.avast.com


Lợi ích và lưu ý cho mẹ bầu khi ăn hạt dẻ cười ngày tết

Là thực phẩm dồi dào năng lượng, hạt dẻ cười hoàn toàn có thể là món phụ bổ sung kalo cho phụ nữ mang thai hàng ngày.

Những ích lợi dinh dưỡng khác của hạt dẻ cười:

- Hạt dẻ cười giàu axit béo đơn không bão hòa như axit oleic, có tác dụng làm giảm mức độ cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL) trong máu. Đồng thời, nó có khả năng duy trì mức độ lipid ổn định trong cơ thể mẹ bầu.

- Hạt dẻ cười còn là nguồn tuyệt vời của các chất chống oxy hóa như caroten, vitamin E và các hợp chất polyphenolic, thúc đẩy khả năng miễn dịch của người mẹ.

- Nhiều loại vitamin B phức tạp quan trọng như riboflavin, niacin, thiamin, axit pantothenic, vitamin B6 và folate nên hạt dẻ cười có thể hỗ trợ tối ưu phát triển thai nhi. Đồng thời, các chất này cũng cần thiết trong quá trình trao đổi chất, truyền dẫn thần kinh cũng như rút kinh nghiệm hồng cầu trong cơ thể người mẹ.

- Hạt dẻ cười còn có tác dụng chống viêm nên phòng tránh viêm, đau, sưng khớp cho sản phụ.

- Vitamin A, E trong hạt dẻ cười cũng giúp ngăn chặn nhiễm trùng trong thời kỳ mang bầu.

Những lưu ý khi ăn hạt dẻ cười

Nếu bạn bị dị ứng với các loại hạt thì nên tránh ăn hạt dẻ cười khi mang bầu. Các hợp chất axit trong hạt dẻ cười có thể gây dị ứng với các triệu chứng như ngứa da, hay hình thức nghiêm trọng của shock phản vệ là nôn, đau bụng, tiêu chảy, khó thở.

Hạt dẻ cười có thể giàu natri nên sẽ làm tăng huyết áp cho mẹ bầu. Bởi thế không nên ăn nhiều hạt dẻ cười.

Chất Fructans trong hạt dẻ cười có thể làm rối loạn tiêu hóa, có thể dẫn tới táo bón, đầy hơi hoặc tiêu chảy, đau bụng.

 




Avast logo

Phần mềm Avast antivirus đã kiểm tra virus cho email này.
www.avast.com


8 món ăn vặt ngon bổ dưỡng mẹ bầu nên thêm vào thực đơn

Xoài, trứng luộc, táo, khoai lang sấy, mơ chua, cà chua bi... là những món ăn vặt dễ kiếm lại giàu dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai.

1. Táo và phômai

Một quả táo mỗi ngày là tốt cho tất cả mọi người, bao gồm cả phụ nữ mang bầu. Táo chứa chất xơ không hòa tan, chống táo bón và cả chất xơ hòa tan, có thể giúp giảm cholesterol. Tuy nhiên, bạn cần cẩn thận chọn mua những loại táo không chứa chất bảo quản hoặc bị phun nhiều thuốc trừ sâu.

Ngoài ra, một miếng phômai giàu protein ăn sau khi ăn táo sẽ giúp mẹ bầu có thêm dinh dưỡng.

2. Khoai lang sấy

Khi bạn thèm món gì đó giòn giòn, ngọt ngọt thì những miếng khoai lang sấy sẽ là món ăn vặt hữu ích. Nếu có lò nướng và khéo tay, bạn có thể tự làm khoai lang chip vì nó sẽ ít natri và chất béo hơn so với khoai lang sấy mua sẵn. Thêm vào đó, bạn còn nhận được nhiều ích lợi sức khỏe từ khoai lang như kali, chất xơ, vitamin A, C và B6.

3. Bánh mỳ nướng

Bánh mỳ nướng theo công thức cổ điển của Ý, có chứa chuối với 300kalo và 3g chất béo có trong một lát bánh. Đây cũng là món ăn vặt có lợi cho mẹ bầu nghén ngọt. Bánh còn được pha trộn thêm anh đào khô, giúp bổ sung chất xơ.

4. Xoài cắt miếng

Một cốc nhỏ xoài vàng óng ánh có hơn 100kalo. Hầu hết năng lượng của xoài là do hàm lượng đường thiên nhiên cao. Ngoài vị ngọt dịu của xoài chín, bạn sẽ nhận được 3g chất xơ, vitamin A và vitamin C trong mỗi phần xoài. Ăn xoài là bí quyết giúp mẹ bầu có hệ miễn dịch khỏe mạnh.

5. Sữa chua với ngũ cốc

Giàu canxi và protein, sữa chua là thực phẩm gần như hoàn hảo khi mang thai. Một số sữa chua chứa vi khuẩn sống, có lợi cho tăng cường tiêu hóa, cải thiện hấp thụ chất món ăn và tăng cường hệ miễn dịch.

Chọn ngũ cốc nguyên hạt có ít nhất 5g chất xơ và ít hơn 6g đường trong mỗi khẩu phần. Trộn sữa chua với ngũ cốc rồi thưởng thức.

6. Trứng luộc kỹ

Trứng luộc kỹ có hàm lượng protein cao. Nếu bạn chỉ thích lòng trắng trứng thì bây giờ là lúc bạn cần ăn cả lòng đỏ. Lòng trắng chứa nhiều protein, còn lòng đỏ có đầy đủ chất món ăn có giá trị như choline – chất đóng vai trò quan trọng trong não và hệ thần kinh của thai nhi; folate giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh.

7. Mơ khô

Quả mơ có hàm lượng cao chất chống oxy hóa là beta-carotene, do màu vàng cam ngoài lớp vỏ. Trong cơ thể, beta-carotene chuyển đổi thành vitamin A – một loại vitamin giúp phát triển và duy trì sức khỏe của răng, xương và da.

Quả mơ sẽ ngon và bổ hơn khi ăn tươi nhưng mơ lại là loại quả theo mùa. Với mơ khô, bạn có thể ăn quanh năm. Có thể nhấm nháp chút ômai mơ chua ngọt nếu bạn thấy thèm.

8. Cà chua bi

Nếu bạn chỉ thích có món gì nhai mà không nhiều kalo thì cà chua bi là một gợi ý. Bạn có thể ăn nửa bát con cà chua bi mà chỉ có dưới 50kalo.

Dồi dào vitamin C, cà chua bi còn cung cấp hàm lượng lớn lycopene – một chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa bệnh ung thư và bệnh tim. Cộng với một số lượng lớn chất xơ, vitamin A và một ít folate, cà chua bi là món ăn được coi là nhiều món ăn.

 




Avast logo

Phần mềm Avast antivirus đã kiểm tra virus cho email này.
www.avast.com